仕事術の私物化 「IF-THENプランニング」を使って、運動嫌いの私がゲームのロード中だけ筋トレする習慣を作った方法
「最近、身体のインフラが老朽化してきたな…」35歳を過ぎた頃から、そんな危機感を覚えるようになりました。私は筋肉のない痩せ型。食べても太らず、細身なのが自慢(という名の言い訳)でしたが、基礎代謝が低いせいか、一度体調を崩すと復旧に時間がかか...
仕事術の私物化
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